6 skäl till att man inte går upp i vikt av att äta frukt

Möt kvinnor och urlaubsbekanntschaft

Skriven av Nikolaj BachBSc. Trots att frukt ingår som en del av Livsmedelsverkets officiella kostråd så är detta en ganska vanligt förekommande myt. Särskilt bland kvinnor — detta eftersom bantningsmetoder i veckotidningar och felaktig informering genom viktminskningsböcker som ofta marknadsförs mot kvinnor.

Håll vikten efter 40

Vill du hellre se en video? Armé är våra 5 bästa tips gällande vad du kan göra. Är 18 tips för mycket för dig? Beskåda då den här korta kursvideon försåvitt de fem viktigaste tipsen för vikten.

1. Välj lågkolhydratkost

Skada det är inte kört, det finns gott om knep att ta mot. Här är 40 tips på liten förändringar som gör att du promenerar ner. Foto: Shutterstock Håll vikten postumt 40 Stramar byxorna i linningen? Inneha rumpan försvunnit och hamnat på magen? Börjar muffinstoppen bli svår att dölja? Kampen mot övervikt är tuff inom alla åldrar, men det blir fortfarande svårare efter Men de goda nyheterna är — det är ej kört! När vi blir äldre minskar vår mus­kelmassa, vilket gör ämnesomsätt­ningen lägre. Det gör att vi lägger gällande oss fett.

Introduktion – en naturlig del av livet

Avgiftsfri provmånad Periodisk fasta är en förfarande att varva perioder av fasta samt ätande. Det är numera en aktuell metod för viktnedgång och förbättrad heja. Periodisk fasta är den uråldriga hemligheten för hälsa.



Leave a comment